Helt normal(t)

Hva er normalt når det kommer til det å ha plagsomme tanker og vanskelige følelser? Hvor gode er vi egentlig på å ta gode valg i hverdagen? 

Dette er et foredrag om normalpsykologi med innslag av humor som får folk til å kjenne seg igjen og bli litt mindre redd for det som foregår på innsiden. 

​

Fint påfyll for bedrifter som vil gi ansatte muligheten til å ta gode grep for bedre hverdagspsyk. 

Ta vare

Gode grep for å ta bedre vare på seg selv. Et foredrag med fokus på hva vi trenger for å ha det bedre, leve mer autentisk og vite hva en selv kan gjøre for gode hverdager. Vi ser på hvordan navigere etter rette verdier, gode grep for mer glede og overskudd og hvordan vi kan håndtere  e vanskelige følelser og dager. Et foredrag om hvordan vi gjennom kropp og topp kan ta mer vare på..

​

Passer som påfyll for bedrifter med slitne ansatte.

Stress(less)

Hva kan ansatte selv gjøre for å stresse mindre og ta bedre vare på seg selv? Et foredrag om ansvarsfordeling, proppfullt av verktøy for god stressmestring. 

​

Passer for deg som har ansatte som trenger å  bli bedre kjent med egen tåleevne og hva de selv kan gjøre for å påvirke negativt stress. 

Krisereaksjoner 

Hva er vanlige reaksjoner når noe uventet skjer brått og blir brutalt? Hvordan kan man være en god hjelper, kollega eller annen støttespiller når krisen rammer?

I dette foredraget lærer en mer om vanlige krisereaksjoner og hvordan gi god hjelp til de berørte. Vi retter også "lommelykten" mot hva hjelperen selv trenger - hjelp til hjelperen.

​

Passer for bedrifter og organisasjoner som har erfart at krisen inntraff eller som vil være føre var og mer beredt når det skjer.